稳定的作息。早上六点多我睁开了眼。随着神识的逐渐强大，发现身体也渴望进步。现在我的身体，感觉力量强大，反应速度也进步了很多。
按照老举传授给我的修炼方法神识分为无明、无染、无别、无距四种境界。而肉体的修炼又分为明劲，暗劲，化劲，打破虚空、见神不坏四种境界。而每种境界又有初阶，中阶，高阶，巅峰四个阶段。
我目前的情况精神应该处在无染境界，所谓无染就是扫除污染自己精神的一切东西，保持晶莹通透，如同池中莲花，一尘不染。
身体则是处在暗劲境界，这几种境界说着简单，但是多少古武世家，门派传承修炼而不成。对于这些我没有过分执着，顺其自然就好。
看着我的房间，想活动一下筋骨，在这里也不行啊。这时想起小区附近有一个公园，可以去那里活动活动。起身，洗樕完。我就出门了。
一会儿功夫就来到了公园里。这公园不大是个普通的共社区休闲的场所。里变环境还算优美，挺安静也很清洁，还有各种健身设施。
还别说来公园晨练的人还真不少，老年人居多，散步，广场舞，太极，等等各种锻炼方式。我游览着公园的环境，看着一个大菜坪上有一片茂密的景松，也没有人。就过去打算在哪里活动活动。
我深深呼吸了几口早上的清爽的空气。开始伸腰，压腿舒展筋骨。一会而功夫就感觉到身体轻松了很多，沉重的关节都打开了。
老举教我的炼体之法不是什么套路的武学，没有华丽的招式。招式固然重要但是修炼的根本还是修心，让我一切随心而发。
所以我没有刻意套路的什么拳，什么腿的联系。只是想到什么就做什么，出几次拳头，一会又踢几次腿，一会又蹦蹦，还时不时的变换着出拳出腿的方式。
如果别人看到肯定只会认为我在活动身体，胡乱瞎比划。里面的精髓只有自己能体会。一会儿时间我就出汗了，呼吸也变得粗重起来，也没有休息就这样一直挥舞比划着。
“叔叔，你这是练什么呢？”我歪头一看，一个七八岁的小女孩蹦蹦跳跳跑过来。
突然在她侧面一只成年狼青眼神凶猛，正向她扑了过来。小女孩好像也听到了动静，歪头一看，吓得一屁股坐在了地上，不知所措的抱起头大喊：“爷爷、爷爷。”
我来不及思考，一个闪身，快速冲到小女孩身前。那只狼青已经跳跃起来，张开大口就要撕咬过来。
我好像本能反应一样，抽腿踢向狼青。结结实实一脚踢在了狼青头上。那狼青一下翻到在地发出痛苦的呜呜声。过了好一会儿它摇摇头，趴在地上，警惕的看着我却不敢再动了。
我盯着看了它一会，跑过来一个青年，看到地上的狼青，跑过去拉住了它的绳套。“对不起啊，它平时不攻击人的，今天不知道怎么了。”青年赶紧解释道。
我转身，扶起坐在地上的小女孩。她居然没有吓哭，瞪着大眼睛看着趴在地上的狼狗。
“你家里大人呢？”我笑着蹲下来。
小女孩用手一指正跑过来的一位老人，“那是我爷爷。”
我看过去，跑过来一位七十来岁花甲老人。“小梦你没事吧？别瞎跑了。”老人过来拉住小姑娘的手检查着小女孩的身体说道。